炎の講演家 鴨頭嘉人さん考案！
笑顔歯みがき
『自分を変える
ことによって
どんどん未来を
切り拓いていく』
具体的なアクションを
伝えている鴨頭嘉人さん。
現在、最もパワフルで影響力のある優れた講演家の一人です。
そんな彼が考案した最もハッピーな
自分を変える方法。
彼の伝える力を借りなければ、
この画期的な習慣を
伝えることができないので、
メルマガをそのまま引用しています。
以下、彼の鴨メールより。
【自分を変える】
これほど、
本質的な取り組みは
他にはありません！！
【自分を自分の
思った通りに変える】
これが、出来れば…
【人生を
思い通りに変える】
と、ほぼ同じ効果が
得られます！！
それほど
凄い技術
なんです*(^o^)/*
でも…
「その自分を
変えるが
一番難しい
んだよ〜。」
そんな声が
聞こえてきます…。
でもあるんです！！
シンプルで具体的な
【自分を変える技術】
そんな魔法のような
技術が！！！！！
それは…
【笑顔の力】
この世で最も優れた
自分を変える技術…
【笑顔の力】を
活用しよう！！
っていうメッセージを
めっちゃ伝えてます。
笑顔って
すごいんです！！
笑顔がなぜ
すごいのかというと、
周りの人に好かれる…
人にエネルギーを
与えられる…
といった
周囲に対する影響力も
絶大なんですが…
それよりも何よりも
笑顔は…
本人
自分に、
もの凄く大きな
作用をします！！
本当に
もの凄く
大きいんです！！
なぜそんな
大きな作用が起きるか？
その謎は
人間の脳の仕組みに
理由があります。
実は人間の脳と心は
９９.９９％以上の確率で
ほぼ同じであろう
ということが、
脳科学の世界では
ほぼ証明
されているんです。
例えば、
脳がものすごく
『快適』 な状態で
気持ちだけは落ち込む
っていうのは
人間は出来ない
らしいんです。
逆に脳が 『不快』
ものすごく
辛い状態なのに…
心がウッキウキ
っていうことは
起きない。
つまり、
脳が快の状態は
心は幸せ♡
脳が不快な状態のときは
心は不幸感を
味わっている。
だから、
脳と心は
ほぼ同じであろうと
言われています。
それでも、
抵抗感があるならば
『脳と心は
繋がっている』
ならばイメージ
しやすいでしょう。
そもそも
『心』は見えないもの。
それに対して
『脳』は臓器なので、
どちらが正確に
人の状態を
表しているかというと、
臓器である
『脳』の方が正確に
その状態を
表しているといえます。
では、
脳はどうやって
快楽・幸せを
感じるかというと、
これは…
ホルモンです(^_−)−☆
脳の中に流れる
ホルモンの中で
快楽のホルモンで
代表的なのは
２つあります。
１つは、
ドーパミンです。
ドーパミンは
いわゆる幸福ホルモン
と呼ばれていて、
「嬉しい！楽しい♬
幸せだなぁ♡」
というような
プラスの幸せを感じるのは
脳の中にドーパミンが
流れているときなんです。
そのときに
人は心で幸せだなって
感じるように
なっている(^_−)−☆
つまり、
脳の中に
ドーパミンを流せば、
人は幸せにしか
なれないんです*(^o^)/*
そして、
もう１つのホルモンが
βエンドルフィンです。
これは、
鎮静作用といって、
痛みを和らげる
ホルモンです。
マイナスを限りなく
ゼロに持っていく
ホルモンです。
つまり、
このβエンドルフィンと
ドーパミンを流すことを
コントロールできれば、
【 どんな不幸からでも、
必ず幸せまで
持って行ける】
っていうことなんです。
そして、
このβエンドルフィンと
ドーパミンを
脳の中に流す方法は…
心からでは
コントロールできない。
辛いとき
悲しいときに
心の中で、
「幸せになれ〜」
って唱えても
変わらないですよね。
脳は臓器なので、
心から情報を受け取る力を
持っていないんです。
では、
臓器はどうやって
情報を受け取るか…
それは…
【 筋肉 】なんです。
臓器は
【筋肉からの情報】
が唯一の情報源。
つまり、
人間が笑う時に
必ずする筋肉運動…
『口角をあげる』
という表情筋を使った時に
脳は…
「この人笑った！」
という判断を
下しています。
つくり笑顔だろうが、
無理矢理だろうが、
そんな事は脳には
関係ないんです！！
手で口角を
無理矢理あげたとしても、
筋肉が動いたこと
によって…
脳は笑ったと判断し、
脳の中に幸せホルモンである
ドーパミンと
鎮静作用である
βエンドルフィンを
流してしまうんです*(^o^)/*
凄い*(^o^)/*
やった〜*(^o^)/*
素晴らしい*(^o^)/*
笑顔
口角をあげる
という行動を
たくさん取れば、
必ず痛みが和らぎ、
幸せを感じる機会や
時間が増える
ってコトです
*(^o^)/**(^o^)/**(^o^)/*
これは、
プログラムなんです(^_−)−☆
ならば…
笑顔の回数、
笑顔の時間を増やせば、
もうそれだけで
人は幸せなんです(^_−)−☆
それが
笑顔のすごさです！！
感情なんか
すっとばしてるくらい
笑顔の力は
すごいんです*(^o^)/*
だから、僕は
『笑顔の時間を
増やそう！！』
というメッセージを
たくさんの人に
伝えていこうと思っています*(^o^)/*
そこで今日は
【 具体的な解決方法 】
までお知らせします。
それは、
笑顔の習慣です。
笑顔の習慣を作れば、
必ず人の脳は『 快 』
幸せになります(^_−)−☆
だから
「笑顔の習慣を
作りましょう」
「とにかく毎日
笑顔でいましょう」
と言って
できるくらいなら、
世の中に自己啓発セミナーは
いらないんです。
『わかっちゃいるけど
できない…。』
これが習慣を変える
難しさです（≧∇≦）
でも、僕は
行動習慣の研究家が
友達にいて、
習慣づけの
「これが
失敗する要因だ」
っていう要素を
教わったんです！！
それが
【プラスαで
行おうとすること】
なんです。
例えば、
「毎朝１５分
笑顔の練習をする！」
できません…。
いわゆるこれが
３日坊主の原因と
言われていて、
プラスαで
やることというのは
長く続かないんです。
じゃぁ、
どうやったら
習慣づけをできるか？
そのカギは…
【ついで】
にあります。
【ついで】とは、
『何かにくっつける』
ということです。
そして、
その何かというのは、
【無意識で
既に行っている習慣】
その習慣に新しい習慣を
くっつけます(^_−)−☆
この【ついで】こそ！！
習慣づけに
最も効果的な
解決方法です*(^o^)/*
そこで、開発された
笑顔の習慣づけ…
超〜画期的な発明が…
笑顔歯みがき
です*(^o^)/*
「あなたは歯みがきを
毎日する
タイプでしょうか？」
ほとんどの方が
毎日すると言います（笑）
「１日に１回だけする
タイプですか？」
「それとも２回以上する
タイプですか？」
ほとんどの方が
２回以上すると
言います(^_−)−☆
歯磨きの習慣は
既に習慣になっている
習慣です(^_−)−☆
そこに新しい習慣を
くっつけます*(^o^)/*
その必ず１日に２回する
歯みがきの時間に
笑顔を作るんです*(^o^)/*
こんな感じに
なりま〜す
*(^o^)/**(^o^)/**(^o^)/*
しかも、
「歯みがきを
するときって
目の前に
何がありますか？」
はい！
鏡がありま〜す(^_−)−☆
なんてラッキー♡
自分の笑顔を
視覚情報で
確認出来ちゃいます*(^o^)/*
そして、
「歯みがきを
しているときに、
周りにいつも人がいて、
その歯みがきの状態を
見られている
っていう人いますか？」
いないですよね（笑）
そう、
大体１人なんです(^_−)−☆
なんて！
ラッキー*(^o^)/*
つまり、
歯みがきの時間って…
目の前に鏡があって！
誰にも
見られていないんです！！
この瞬間に
笑顔で居ることに
なんのリスクが
あるでしょうか*(^o^)/*
時間も取られない！
自分で確認出来る！
人から見られて
恥ずかしいという
こともない(^_−)−☆
お金も１円も
かからない*(^o^)/*
サイコーな環境が
揃ってます(^_−)−☆
おめでとう
ございま〜す*(^o^)/*
どうせこの歯磨きの時間に
本を読んだり
電話で通話したり
メールに返信
している人はいない。
この時間は
ただ歯を磨いているだけ。
その空いてるスペースを
【 笑顔の習慣づくり 】
に使うとしたら
いかがでしょうか！！
これを毎日やるだけで、
１年３６５日、
７３０回以上笑顔の
習慣づくりを
やっているんです(^_−)−☆
表情筋が上にあがり、
幸せホルモン
流しまくり*(^o^)/*
しかも、
１日の始まりの
朝起きた時と！
１日の終わりで
寝る前に！
脳が幸せを
感じる毎日*(^o^)/*
さぁ、この人が
不幸に
なれるでしょうか？
・・・
無理なんです！！
臓器は
裏切りませんから*(^o^)/*
臓器さん！
ありがとう*(^o^)/*
この
笑顔歯みがき
だけで
自殺がなくなり…
戦争がなくなり…
自分を認められない
人間が生まれない…
そんな理想の社会が
創れるんじゃないかと思って
ワクワクしています(^_−)−☆
これから、
笑顔歯みがき
どんどん紹介していこうと
思っています(^_−)−☆
この鴨め〜るを
読んでいるような、
自分をよくしたい！
幸せを感じたい♬
ポジティブな毎日を
望んでいるみなさんは、
今日から必須ですっ！！
笑顔歯みがき
を全員で
取り組んでいきましょう*(^o^)/*
あ、
言い忘れてました（≧∇≦）
１つだけ、
この【笑顔歯みがき】には
リスクがあります…。
歯みがき粉を
多くつけすぎると…
歯磨き中に
服が汚れちゃいます（笑）
気をつけて
くださいね〜(^_−)−☆
鴨頭嘉人 鴨メールはコチラより
笑顔歯みがきの習慣
とても素晴らしいと感動！！
歯みがきが、人生の幸せにつながっていると
考えるだけで
ワクワクしてきませんか？
是非、密かな習慣に加え、
心身ともに明るい人生にしてゆきましょう♡
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