政久コラム

第1位　奥歯のかみ合わせ（溝）

一番磨き残しが多いのが、
奥歯のかみ合わせの溝です。

奥歯の表面は、よく見ると
・細い溝
・くぼみ
がたくさんあります。

ここは
・食べかす
・歯垢（プラーク）

が入り込みやすく、虫歯になりやすい場所です。

特に注意したいのが
6歳臼歯（ろくさいきゅうし）と呼ばれる歯です。

この歯は小学生頃に生える永久歯で、
とても虫歯になりやすい歯でもあります。

仕上げ磨きでは
✔ 歯ブラシを小さく動かす
✔ 溝に毛先を当てる
ことを意識してみてください。
※歯科医院で溝をあらかじめ埋める、予防処置（シーラント）をすることもできます！

第2位　奥歯の外側

次に磨き残しが多いのが、奥歯の外側（ほっぺ側）です。

ここは
・歯ブラシが届きにくい
・子どもが嫌がりやすい
場所です。

仕上げ磨きの時にお口を大きく開けると
歯ブラシが入りにくいことがあります。

奥歯の外側（ほっぺ側）を磨くときは
✔お口は少し閉じ気味にして、ほっぺを歯ブラシの背で内側から軽く広げる
✔歯ブラシを横から入れる
と磨きやすくなります。

第3位　歯と歯の間

歯と歯の間も、虫歯になりやすい場所です。
歯ブラシは基本的に、歯の表面を磨く道具なので、
歯と歯の間までは完全に届きません。

そのため、歯と歯の間を磨く時には
デンタルフロス（糸ようじ）
を使うと、虫歯予防の効果がぐっと上がります。

しかし、お子様が小さいうちは難しいので、磨けているかのクオリティは置いておいて
フロスをする習慣をつけることを目標に！週１回から始めてみましょう。

第4位　前歯の裏側

意外と磨き残しが多いのが上の前歯の裏側です。

ここは
・歯ブラシが当たりにくい
・歯垢がつきやすい
場所でもあります。

仕上げ磨きで上の前歯の裏側を磨く時は
✔ 歯ブラシを縦にして磨く
✔ 優しく小刻みに動かす
のがポイントです。

第5位　生えたばかりの歯

生えたばかりの歯は
・高さが低い
・歯ぐきに半分埋まっている
ことがあり、磨きにくいです。

特に
乳歯の奥歯や6歳臼歯は、生えてからしばらくは
とても磨きにくい状態が続きます。

この時期は
✔ 仕上げ磨きを丁寧にする
✔ 定期検診でチェックする

ことが大切です。

完璧を目指さなくて大丈夫です

仕上げ磨きは、毎日続けるだけでも本当に大変です。

お母さんの中には
「ちゃんとできていないかも…」
と心配される方もいらっしゃいます。

でも大丈夫です。

完璧を目指すよりも
毎日続けることが何より大切です。

もし
・磨き方が合っているか
・虫歯になりやすい場所
など気になることがあれば、歯科医院でチェックすることもできます。

当院では、お子さんの成長に合わせて、仕上げ磨きのコツやポイントもお伝えしています。

「これでいいのかな？」と思ったら、ぜひお気軽にご相談くださいね。

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